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  • 愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる

  • 著者: 岡田 尊司
  • ナレーター: 松木 伸人
  • 再生時間: 8 時間 36 分
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愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる

著者: 岡田 尊司
ナレーター: 松木 伸人
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あらすじ・解説

慢性うつ、不安、依存症、摂食障害、自傷、発達障害、不登校、ひきこもり……長引く不調の原因は、大切な人との「傷ついた愛着」にあった! 幼い頃に親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、大人になってもその人を苦しめ続ける。本書では愛着研究の第一人者が、愛着障害に苦しむ人や家族、支援者に、臨床の最前線から、回復のための最強メソッドと実践の極意を公開。医療のパラダイムを根底から変える一冊。
©2016 Takashi Okada (P)2022 Audible, Inc.

愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われるに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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親に読んでもらいたい

小説家の話が多いのはなぜ?と思いましたが、愛着障害の概念をカウンセラーさんや病院でも取り入れて欲しいです。専門家でも詳しく知らないそう。
苦しい人生を選んでしまう原因がわかりました。両親や子育している方も読んで欲しいです。
もっと広まって欲しい概念です。

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愛着障害は大人になっても克服できる

職場や子どもを通じての人間関係で悩むことが多く、10年程心療内科に通ったり、数回カウンセリングを受けたりもしましたが、一時的に症状を落ち着かせることはできても完全によくなることはなく、どうしたものかと悩んでいました。

不安障害?HSP?たくさんの本を読み漁り、考え方や受け止め方を改善するように努力するも手応えはなく行き詰まり、藁をもすがる思いで以前一度だけお世話になったカウンセラーさんに相談してみることにしました。

そこで、自分の問題が幼少期の両親との関係、両親の不仲からきていることが分かり、こちらの本と出会いました。自身が40代後半で両親は高齢、今さら愛着を改善することは難しいのかと思いましたが、自分自身が誰かの安全基地になるようにしたり自分の考えや思いを書き記すことなどでも愛着の問題を克服できると知り気持ちがぐっと楽になりました。

まだまだ、通院とカウンセリングは続きそうですが、希望をもてるようになれたことは大きな一歩です。

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自分の人生の振り返り、子育ての解像度アップに

友人の夫がネット検索の結果どうやら愛着障害のようだ、ということから愛着障害とはなんぞやと本書を手にとった。愛着という概念や重要性が近代になって見つけられたことに驚いた。自身の過去を整理できた。これからの子育てで外せない愛着についてしっかり学べた。心の負債を整理して、豊かな人生を送れるようになる一冊。何度も聴き返したい。

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ぜひ読んでみてほしい一冊

同じ著者の別の本を最近読んでおり予備知識はありましたが、愛着障害が人生に与える影響の大きさを改めて感じさせられたのと、自分自身の答え合わせもできて、読みながら「そういう事か」と謎が解けたような爽快な気分でした。
ぜひ一度は読んでみてほしいおすすめの一冊です。

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読んでみるといい本

大きなきっかけにならなくとも小さなきっかけになるかもしれません

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具体性がある

心身不調に付いて、症状の改善だけでなく、根本的な根元である愛着の側面から説明し、具体的対応を説いている。大変有効性が高い内容である。

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病気になった原因は本人だけではない

病気になると何とか患者を治療する事に専念するのが、普通に思っていたけれど、患者を取り巻く環境を愛情を持って接していくことで、病気の症状が変化していく大切さを知ることができました。

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これで希望の光がみえました。

配偶者の回避性人格障害への対処の仕方が分かった。容易ではないが。。。

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人が幸せに生きるための根本について書かれた本であり必読書の太鼓判

親との関係
これは人間が生きる上での土台です
木にたとえるなら、これが根っこの部分であり幹の部分であると思います。

これさえしっかりしていれば他の枝葉末節はそんなに気にすることではない
これさえあれば人間はどうとでも生きられる
愛着障害を克服し自分の安全基地をつくることで、健康な心身を取り戻すことができれば、もっと自由に夢を描き様々な人生の困難も乗り越えていく力が自分の中から湧いてくることでしょう
親に愛されなかったさみしい過去があっても大丈夫
今からそれに代わる関係を身近な人と築いていくことができます
自分を今から育てなおしていくことができます

この本には人間の一生を左右する愛着というものの重要性と、それを自分の内側にしっかりと形作っていくための具体的な対策も述べられています。

SNSが広がり簡単に人と関係するツールは手に入ったが依然として、いやむしろますます希薄化している人とのつながりを本当に取り戻すためにも
1人でも多くの人に手にとっていただきたいと願います。

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自分の愛着障害の対応の仕方についてよくわかった

岡田先生の本はいつも読ませて頂いています。
自分の恐れ回避型愛着障害に対して安全基地になってくれる人がいたら人生が違ったのだろうなと思った。
まだ人生半分。
これからの人生に自分の安全基地になってくれる人を見つけられるといいなぁ。

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