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  • 自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

  • 著者: 松本 俊彦
  • ナレーター: 井之上 潤
  • 再生時間: 7 時間 17 分
  • 5.0 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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『自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント』のカバーアート

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

著者: 松本 俊彦
ナレーター: 井之上 潤
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あらすじ・解説

長年、自傷の問題に関わってきた著者が、「自傷行為の当事者に向けて、これまで診察室で伝えてきた、あるいは伝えたいと思った事柄」をやさしく語った本。前半では自傷についての考え方、後半では実践編として、どうしたら、回復することができるのか(自分の行為の観察、衝動のコントロール、生活習慣について、精神科にかかるときのアドバイスなど)を具体的に説明。これまでになかった回復の手引き。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©松本 俊彦 (P)2024 Audible, Inc.

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒントに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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