検索キーワード: 衛生・健康
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- 著者: 夏樹 静子
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「夏樹静子のお葬式を出しましょう」 1993年1月に始まる、原因不明の激しい腰痛と、それに伴う様々な症状・障害。考えられる限りの治療を試みたが何ひとつ効なく、症状は増悪した。心身共に疲れ果て、時には死、そして自死を頭に浮かべた。約三年――最後に、どうしても最後まで信じられなかった唯一の正しい治療法に、辿りつくまで。 肉体と精神は不可分であるという真実をめぐるドキュメンタリー。
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怖い
- 投稿者: 匿名 日付: 2017/12/23
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2017/11/16
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.21
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防③ おさらい
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。
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いいと思います。
- 投稿者: 愛読書に 日付: 2018/02/25
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2017/12/15
- 言語: 日本語
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- 著者: Brian Christian, Tom Griffiths
- ナレーター: Brian Christian
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From finding a spouse to finding a parking spot, from organizing one's inbox to understanding the workings of human memory, Algorithms to Live By transforms the wisdom of computer science into strategies for human living.
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- ナレーター: Brian Christian
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2016/04/19
- 言語: 英語
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
添加物はそんなに気にしなくても大丈夫……って書いたけど、じゃあなんで私が加工食品ばっかりじゃダメ、できるだけ自分でご飯を作って食べてっていうのでしょうか。じつは添加物なんかよりも大きな問題が加工食品や安いファストフードにはあります。それは、カロリーと栄養バランスと、味付けです。 まずカロリーね。同じ料理を外食やお弁当等の自炊以外で食べる場合と、自分で料理して食べる場合を比べると、自炊以外で調理された方が1.2~1.5倍のカロリーになるって言われているんです。 以前、この話を聞いて「うそでしょー」って私も思っていました。でも、あるお店のオムライスを再現しようとしてみて、使ったバターの量を見て納得しちゃいました。普通、オムライスの卵の部分を焼くとき使うのって、小さな個包装のバターが一個程度です。それが、お店の味にしようと思ったら、バターが三つも必要だったんです。 この話を知り合いのイタリアンシェフに話したら、鼻で笑われてしまいました。「先生、家庭料理とレストランの料理は違うから。俺達は、美味しさのために料理を作ってるのであって、健康になるための料理を作ってるわけじゃないからね」だそうです。至極当たり前のことなんだけど、なるほどこういうことかって思いました。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko...
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2016/10/19
- 言語: 日本語
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むしゃくしゃした時の瞑想
- 著者: タダヒコ
- ナレーター: タダヒコ
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
『むしゃくしゃした気持ち』を解消する瞑想。いっときの感情の波に飲み込まれ、自分を見失うのではなく、呼吸法と瞑想で、その沸き立つ感情のエネルギーを、意欲や希望に向けて使うことができるように心を整えます。このガイドを繰り返し聞くことによって、同じ状況に置かれたとしてもあなたのストレス反応は低くなるでしょう。
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癒しの声
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/01/10
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むしゃくしゃした時の瞑想
- ナレーター: タダヒコ
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2017/12/20
- 言語: 日本語
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- 著者: Dan Heath, Chip Heath
- ナレーター: Charles Kahlenberg
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why is it so hard to make lasting changes in our companies, in our communities, and in our own lives? The primary obstacle is a conflict that's built into our brains, say Chip and Dan Heath, authors of the critically acclaimed best seller Made to Stick. Psychologists have discovered that our minds are ruled by two different systems - the rational mind and the emotional mind - that compete for control. The rational mind wants a great beach body; the emotional mind wants that Oreo cookie.
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- ナレーター: Charles Kahlenberg
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2010/02/16
- 言語: 英語
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The Mindset Mentor
- 著者: Rob Dial
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Mindset Mentor™ podcast is designed for anyone desiring motivation, direction, and focus in life. Host Rob Dial has amassed a passionate following of over 3 million social media followers, including business professionals, entrepreneurs, and small business owners with his expertise and passion for helping motivate people to become the best version of themselves. In this podcast, Rob blends neurology, neurobiology, psychology, early childhood development, cognitive behavioral therapy so that you can understand the way your brain and body work together, because when you understand yourself...
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瞑想ビギナー編:呼吸の観察、気付きの瞑想
- ナレーター: 前川 涼子
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2018/05/02
- 言語: 日本語
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- 著者: Matthew Walker
- ナレーター: Steve West
- 再生時間: 13 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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Great book!
- 投稿者: Read to Learn 日付: 2018/12/01
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- ナレーター: Steve West
- 再生時間: 13 時間 52 分
- 配信日: 2017/10/03
- 言語: 英語
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Zen Golf
- Mastering the Mental Game
- 著者: Dr. Joseph Parent
- ナレーター: Dr. Joseph Parent
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In chapters such as "During Your Swing Is Not the Time to Give Yourself a Lesson" and "How to Enjoy a Bad Round of Golf," the author guides golfers with simple yet powerful techniques to prepare for, execute, and, equally important, respond to the results of any golf shot. The author, Dr. Joseph Parent, is a PGA Tour Instructor who draws on his teaching experience to offer special methods that have led to amazing improvements in the games of professionals and amateurs alike.
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Zen Golf
- Mastering the Mental Game
- ナレーター: Dr. Joseph Parent
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 配信日: 2002/12/29
- 言語: 英語
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通勤ストレス解消瞑想
- 著者: 今津 貴美(キミ)
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。
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とてもよかった
- 投稿者: ぎん 日付: 2018/01/09
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通勤ストレス解消瞑想
- ナレーター: 前川 涼子
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2017/09/13
- 言語: 日本語
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Sex Therapy 1: Sessions with Chantelle Otten
- 著者: Chantelle Otten
- ナレーター: Chantelle Otten
- 再生時間: 6 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sex Therapy: Sessions with Chantelle Otten is an empowering, authentic and intimate podcast that takes you under the covers and into the world of sex therapy. During these anonymous, recorded therapy sessions, we meet real people with real questions, issues and desires. We listen as award-winning sexologist Chantelle discovers their truths and works with them to provide a path to sexual pleasure.
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Sex Therapy 1: Sessions with Chantelle Otten
- ナレーター: Chantelle Otten
- シリーズ: Sex Therapy
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2024/06/30
- 言語: 英語
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When Men Behave Badly
- The Hidden Roots of Sexual Deception, Harassment, and Assault
- 著者: David M. Buss
- ナレーター: Tom Parks
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“An exceptional book” (Helen Fisher) by a leading evolutionary psychologist and sex researcher that lays out a new theory of sexual conflict, exposing the roots of the dangerous dynamics that underpin men’s predatory behavior - and what can be done to address it.
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When Men Behave Badly
- The Hidden Roots of Sexual Deception, Harassment, and Assault
- ナレーター: Tom Parks
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- 著者: Joe Dispenza
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Hardware and software of the brain
- 投稿者: 花ずき 日付: 2023/09/18
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 配信日: 2017/01/17
- 言語: 英語
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大丈夫!なんとかなる!統合失調症とつきあう人生
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2022/04/28
- 言語: 日本語
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慢性疲労は首で治せる!
- ナレーター: 広瀬 竜一
- 再生時間: 4 時間 25 分
- 配信日: 2019/04/12
- 言語: 日本語
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判断力アップ瞑想
- 著者: マレ
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 11 分
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
迷いがある時、日々大きな視点での判断が必要な方のための瞑想。イスに座っておこないます。床でもかまいません。呼吸と簡単な動作で体の緊張をほぐしたあと、第三の眼とよばれる眉間にフォーカスした、光をイメージした瞑想をおこないます。ゆったりとしたインストラクションに気持ちもほぐれます。自分の内側からわき起こる直観力と、広い視野で見る力をバランス良く育みます。
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ガロン
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2018/03/07
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判断力アップ瞑想
- ナレーター: 高野 憲太朗
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2017/09/13
- 言語: 日本語
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