検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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ナレーションが個人的に苦手
- 投稿者: しま 日付: 2024/06/15
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2022/08/31
- 言語: 日本語
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どう迎える?終末期 (週刊東洋経済eビジネス新書No.193)
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
医療技術が進歩し健康寿命が延びても、人はいずれ老い、死に至る。終末期を迎えるに際して、自分自身や家族が「死」を納得することはできるのか?。また長寿志向、健康欲はもっともだが、そのために医療制度そのものに影響はしていないのか?。長寿世界一は、自分自身や家族に何をもたらしているか?。死と向き合う人々の現実を知ることで、健康な今こそ、もう一度考えてみたい。 本誌は『週刊東洋経済』2016年9月24日号掲載の22ページ分を電子化したものです。"-
どう迎える?終末期 (週刊東洋経済eビジネス新書No.193)
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 配信日: 2018/02/21
- 言語: 日本語
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心の不調の9割は食事で治る
- ナレーター: サイクロプス
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2023/12/02
- 言語: 日本語
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 47 分
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
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近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
本誌は『週刊東洋経済』2016年10月8日号掲載の21ページ分を電子化したものです。-
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睡眠、鬱などさまざまなお話
- 投稿者: まえの 日付: 2018/07/19
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- ナレーター: 岩見 聖次
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2018/04/18
- 言語: 日本語
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野菜は「生」で食べてはいけない
- ナレーター: 小田 久史
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2024/01/12
- 言語: 日本語
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無限の可能性を引き出す! 超訳こども「アインシュタインの言葉」
- ナレーター: 角田 雄二郎
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2019/02/08
- 言語: 日本語
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いい覚悟で生きる:
- がん哲学外来から広がる言葉の処方箋(小学館)
- 著者: 樋野 興夫
- ナレーター: 中村 悦子
- 再生時間: 3 時間 34 分
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ナレーション
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ストーリー
本書は、がん哲学外来の「言葉の処方箋」を初めてまとめた待望の一冊。
著者自身が影響を受けた新渡戸稲造や内村鑑三、病理学の師である吉田富三ら偉人たちの語り継がれる金言から、哲学的なのにユーモアあふれる一言まで、読めばくじけそうな心が元気になる、人生に「いい覚悟」を持って生きるための言葉にあふれています。カートのアイテムが多すぎます
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コレステロールは下げるな
- ナレーター: 風間 勇刀
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2024/10/04
- 言語: 日本語
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
添加物はそんなに気にしなくても大丈夫……って書いたけど、じゃあなんで私が加工食品ばっかりじゃダメ、できるだけ自分でご飯を作って食べてっていうのでしょうか。じつは添加物なんかよりも大きな問題が加工食品や安いファストフードにはあります。それは、カロリーと栄養バランスと、味付けです。 まずカロリーね。同じ料理を外食やお弁当等の自炊以外で食べる場合と、自分で料理して食べる場合を比べると、自炊以外で調理された方が1.2~1.5倍のカロリーになるって言われているんです。 以前、この話を聞いて「うそでしょー」って私も思っていました。でも、あるお店のオムライスを再現しようとしてみて、使ったバターの量を見て納得しちゃいました。普通、オムライスの卵の部分を焼くとき使うのって、小さな個包装のバターが一個程度です。それが、お店の味にしようと思ったら、バターが三つも必要だったんです。 この話を知り合いのイタリアンシェフに話したら、鼻で笑われてしまいました。「先生、家庭料理とレストランの料理は違うから。俺達は、美味しさのために料理を作ってるのであって、健康になるための料理を作ってるわけじゃないからね」だそうです。至極当たり前のことなんだけど、なるほどこういうことかって思いました。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko...
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2016/10/19
- 言語: 日本語
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世界一伸びるストレッチ
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2019/07/05
- 言語: 日本語
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季節感のある暮らし方 幸せ感のある生き方
- ナレーター: 小川 道子
- 再生時間: 1 時間 14 分
- 配信日: 2015/09/10
- 言語: 日本語
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本当は危ない? サプリ・トクホ (週刊東洋経済eビジネス新書No.47)
- ナレーター: 長谷川 俊介
- 再生時間: 1 時間 50 分
- 配信日: 2019/01/23
- 言語: 日本語
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男の子が生まれるママ 女の子が生まれるママ
- 著者: 池川 明
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■「こんな子が生まれてきたらいいな…」はかなえられる!?
もしかしたらあなたは、
「うちはどうして男の子ばかり生まれるんだろう?」
「女の子がほしいけど、運を天に任せるしかないの?」
とくに、最近では、生涯にもつ子どもの数が減ったため、
望みどおりの性の子がほしい、と高まっている方も多いようです。
昔から、産み分けは世界各地でおこなわれてきました。
近年では、生殖医療の知見が深まるにつれて、
科学的にも有効と思われる産み分け法が確立されてきました。
■この本では、それらハウツーのいくつかをご紹介したいと思います。
おなかの赤ちゃんが性別を教えてくれる...-
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タイトルに期待しすぎました
- 投稿者: satoko hayashi 日付: 2018/05/22
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男の子が生まれるママ 女の子が生まれるママ
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2017/04/26
- 言語: 日本語
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Mastering Diabetes
- A Breakthrough Approach to Reversing Insulin Resistance
- 著者: Shania Dach
- ナレーター: Cade Brock
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mastering Diabetes offers a comprehensive, evidence-based approach to reversing insulin resistance and managing diabetes through proven lifestyle changes. Whether you’ve been recently diagnosed or have been living with the condition for years, this book equips you with the knowledge and practical strategies needed to regain control of your health.
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Mastering Diabetes
- A Breakthrough Approach to Reversing Insulin Resistance
- ナレーター: Cade Brock
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2024/10/07
- 言語: 英語
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Grasas saludables: Consejos para una mejor alimentación [Healthy Fats: Tips for a Better Diet]
- 著者: Santiago Machain
- ナレーター: Santiago Machain
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Descubre el secreto de una alimentación equilibrada y deliciosa a través del uso de grasas saludables. Este libro te guiará a comprender la importancia de las grasas buenas en tu dieta y te enseñará a incorporarlas en recetas sabrosas y fáciles. Desde aceites esenciales hasta postres sin culpa, aprenderás cómo estos ingredientes esenciales no solo aportan sabor, sino también energía y bienestar. Ideal para quienes buscan una vida activa, sin sacrificar el placer de comer bien.
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Grasas saludables: Consejos para una mejor alimentación [Healthy Fats: Tips for a Better Diet]
- ナレーター: Santiago Machain
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2024/10/07
- 言語: スペイン語
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Why Are There No Fat People in Colorado? & 15 Similar Fascinating Health Mysteries
- 著者: Jeff T. Bowles
- ナレーター: Anna Wheeler
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Tired of the official narrative on COVID-19 and obesity? This book, originally banned for three years, dares to ask questions and uncover hidden connections.
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Why Are There No Fat People in Colorado? & 15 Similar Fascinating Health Mysteries
- ナレーター: Anna Wheeler
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2024/10/07
- 言語: 英語
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