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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法

必要なのは、正しい知識！タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。

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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法

著者： 浅見 陽輔
ナレーター： 浅見 陽輔
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

あなたは「太れない体質」ですか？確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。本書の内容により、体脂肪の増加を抑え、しっかりと筋肉で体重を増やすことができます。
本書でお伝えしたいのは、たった二つ。それは「カロリー」と「PFCバランス」です。以前の私は、170cm/55kgのガリガリ体型かつ虚弱体質でした。しかし筋トレを行いつつ、その二つを食事に応用すると、急激に筋肉が成長。1年で、体重が12kgも増えました。また、体重増加により免疫力がアップし、虚弱体質も改善できたのです。
太れない体質だから、筋トレしてもムダ。そんな思い込みは、今すぐ捨ててください。少食で痩せ形でも、正しい方法で食べると、必ずバルクアップが可能です。

©2022 Yosuke Asami (P)2022 Yosuke Asami フィットネス・食生活・栄養 減量・体重管理 食習慣・健康的な料理

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作者の思いもわかりますが、やっぱり聞きづらいです　内容もいろんな人からのコピーが見受けられます。内容に新しい味が全くありませんでした。同じ内容を3回聞いた感想です。全く自信がなさそうに見える。

朗読を専門家に任せたほうがいいと思います

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
タイトルに引き付けられ選びましたが。何とか全部聞こうと思ったが囁きナレーションがとても不快で倍速聞きしました。どうしてプロに頼まなかったのか?

内容は並、朗読は論外

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
言葉のきりかたが独特な人。
「個包装の、もみじ饅頭、を、職場に、常備しています」みたいにやたらと文章をきりたがる。
馴染めない人にはきついかも。

ナレーション

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
とても興味のある内容なのに、ナレーションが独特過ぎて、イヤホンで聴くのが厳しい…

ナレーションが個人的に苦手

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
内容は他の人が書いている通り。
それ以上にナレーター、録音技師全てが素人。
いちいちナレーターの唾飲む音とか喉が鳴るのが気持ち悪い。こんな不快な気分になるオーディブル初めてでした。

イヤホンで聴くには不快

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分も太りにくい体質で、同じ悩みを持っています。
PFCバランスがとても大事で、とにかく筋トレだけをしていてもダメなんだと理解でき、とても参考になりました。
自重筋トレ中でこれからですが、食事管理もしながら筋トレに励みます！

筋トレだけじゃダメ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
本当にガリガリで太れなくて追い詰められて困ってる人に役立つ情報は無さそうです。
作者は少し細めといった程度のほぼ普通の体型から定番の増量法だけで素直に増量できた人です。健康で内臓の強さにも恵まれている人だと思われます。
定番の増量法に挑戦して上手く行かなかった場合の対処法は載ってないです。

内容が浅い薄い。ググれば出てくる情報をまとめた感じ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ジムでトレーニングをしている自分にとっては、特に目新しい情報もなく、YouTube等で難なく手に入る情報のみ。
読み手の方も滑舌が悪くて聞きづらかった。

男性トレーニーにはいいかもですが…

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
他のレビューだと厳しいこと言われてますが、自分としては十分ダメになりました。
ターゲットとしては、「痩せ型の男性でマッチョになりたいけどなかなか結果が出ない人」です。そこに合う方なら聞いてて面白いと思います。
ナレーションも慣れますよ。

普通にタメになった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。