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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- 著者: 南 和友
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
本作品は、65歳を-
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自律神経で人生は変わる!
- 投稿者: チルチル 日付: 2018/01/30
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- ナレーター: 北林 きく子
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2015/06/05
- 言語: 日本語
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一生、医者いらずの食べ方
- 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
- ナレーター: 遠藤 純平
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2018/08/26
- 言語: 日本語
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一生太らない魔法の食欲鎮静術
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2019/10/11
- 言語: 日本語
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
- ナレーター: 四宮 豪
- 再生時間: 2 時間 2 分
- 配信日: 2020/07/10
- 言語: 日本語
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断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -
- ナレーター: 粟津 貴嗣
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2018/10/11
- 言語: 日本語
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禁煙セラピー
- 著者: アレン・カー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事:
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン・カーのイージーウェイへの賞賛の言葉:
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 - ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 - アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 - PM ブレー博士 (医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員)-
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抑揚がありません
- 投稿者: Rose White 日付: 2018/12/09
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禁煙セラピー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2017/06/21
- 言語: 日本語
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血流がすべて整う食べ方
- ナレーター: 佐田 直啓
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1
- 疲れ目を回復させる①
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。まずは、仰向けの姿勢で「目を感じる」からはじめていきます。
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ちょうど悩んでいたところにいいアプローチが
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/04/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1
- 疲れ目を回復させる①
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: 日本語
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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 配信日: 2019/08/23
- 言語: 日本語
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: RYU
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。
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滝汗!ダイエットにオススメ
- 投稿者: ★ 日付: 2020/09/18
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- ナレーター: RYU
- シリーズ: 音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2020/09/17
- 言語: 日本語
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今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント
- ナレーター: 豊岡 聡仁
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2018/12/12
- 言語: 日本語
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世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療
- ナレーター: 中村 悦子
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2020/09/04
- 言語: 日本語
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至福の休息 シャバ―サナ
- 仰向けになって全身の力を抜き、体と心を癒していきます。ココロとカラダに最高の癒しを。
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: SATOKO
- 再生時間: 12 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。
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睡眠導入に最適
- 投稿者: み〜 日付: 2024/06/11
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至福の休息 シャバ―サナ
- 仰向けになって全身の力を抜き、体と心を癒していきます。ココロとカラダに最高の癒しを。
- ナレーター: SATOKO
- シリーズ: 音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2020/09/17
- 言語: 日本語
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- 著者: 森 拓郎
- ナレーター: 加藤 美佐
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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わかりやすい!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/07/28
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- ナレーター: 加藤 美佐
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2018/07/20
- 言語: 日本語
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疲れないカラダ大図鑑
- ナレーター: 岩崎 了
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 配信日: 2022/05/13
- 言語: 日本語
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笑って禁煙できる本
- 著者: 禁煙研究家ワイネフ, 大里 圭介
- ナレーター: 志葉 丈瑠
- 再生時間: 2 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
キーワードは「笑い=視点の転換」です。タバコへの歪んだ「思い込み」の正体を明らかにします。そして、「ノンスモーカー」という目的地への道筋を明快に案内します。 世界的にも、喫煙者の肩身がどんどん狭くなってきた今日。喫煙所は減っていき、増税に次ぐ増税。愛煙家の皆さんも一度は「タバコやめようかなぁ」と、心によぎった方は少なくないはずです。 「本気でやめようと思えばやめられるさ」と思っているあなた。それができるなら、世の中に数多ある禁煙本、禁煙グッズ、禁煙セラピーなど必要ないはずです。問題なのはこの"禁煙"。 本オーディオブックはタバコを禁ずるのではなく、タバコを吸うこと自体のあなたが思い込んでいる『必然性』に疑問を投げかけ、言うなれば"禁煙"ではなく"止煙"するための意識改革オーディオブックです。吸いたかったら吸えばいいんです。それを止めることは誰にもできません。自分自身にも。あなたがタバコを吸いたくなくなる、必要としなくなるための思考法を、笑いを観点に判りやすく、ステップを踏んで解説しています。ステップごとにひとつひとつ理解していけば、ある日突然、「なぁんだ。タバコって無ければ無いでどうってことないじゃないか」と必ず思えるようになるはずです。あなたはそもそもノンスモーカー。 禁煙という行為は、本オーディオブックで例えるならば、『自転車を乗るようなもの』なのです。...
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笑って楽しく聴ける画期的禁煙法
- 投稿者: 広瀬一大 日付: 2024/09/24
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「筋肉」よりも「骨」を使え!
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- 著者: 夏樹 静子
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「夏樹静子のお葬式を出しましょう」 1993年1月に始まる、原因不明の激しい腰痛と、それに伴う様々な症状・障害。考えられる限りの治療を試みたが何ひとつ効なく、症状は増悪した。心身共に疲れ果て、時には死、そして自死を頭に浮かべた。約三年――最後に、どうしても最後まで信じられなかった唯一の正しい治療法に、辿りつくまで。 肉体と精神は不可分であるという真実をめぐるドキュメンタリー。
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怖い
- 投稿者: 匿名 日付: 2017/12/23
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2017/11/16
- 言語: 日本語
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