『不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方』のカバーアート

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

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不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

著者: 中村 恒子, 奥田 弘美
ナレーター: 村上 めぐみ, 安田 愛実
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このコンテンツについて

内容紹介
【★18万部突破のベストセラー『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』待望の続編が誕生!!】

◆内容の一部
★衰えるのは、人間として自然な営み。抵抗し過ぎると、不幸になるだけ
★気力・体力の右肩下がりも、悪くない。欲がなくなり、楽に生きられるようになる
★人間関係は、人を動かそうとするから、辛くなる。諦めからスタートすれば万事解決
★人とわいわいやれるのは、才能の一つ。向いていない人もいるから大丈夫
★人は夜になるにつれ、不安になる生き物。あえて忙しくすることで、頭から追い出せる
★人生の正解は、終わらないとわからない。だから目の前のことをせっせとやるしかない
★やりたいことを後回しにしなかった患者は、人生の終わりも穏やかな笑顔をたたえていた
★孤独上手になるのは、難しくない。生活の一つひとつと丁寧に向き合うだけ
★ろうそくの炎が消えるような最期を迎えるには、「リビングウィル」を早めに用意しておく
★92年間生きてきた恒子先生が、最後に伝えたい「人生のケジメ」

中村恒子先生は、1945(昭和20)年、終戦迫る6月に医者になるため16歳でたった一人、広島の尾道から大阪へ出てきました。その後、90歳までずっと精神科医として働いてこられました。同じく精神科医の私・奥田弘美は、先生とは約20年にわたる長いお付き合いです。歳の大きく離れた恒子先生との公私にわたる交流の中で、私は精神科医としての仕事だけではなく、子育てをはじめとする女性としての生き方からも、たくさんの影響を受けました。

そこで私は、恒子先生の生き方を多くの人に知ってもらおうと考え、先生の言葉を聞き書きして整理し、一冊の本を上梓しました。すると、大反響をいただき、たちまちベストセラーに。読者から驚くほど多くのお手紙をもらったのですが、読ませていただく中で、中高年やシニアの方々が高齢者としてのこれからの生き方、いわば「老い方」に悩んでいることに気付かされました。

そこで、再び恒子先生と、「どうしたら心安らかに、うまいこと老いる生き方ができるのか?」について、話し合ってみようと思い立ちました。これからシニアとなっていく私が、「老いること」に対する疑問を恒子先生にぶつけながらも、世代の違う精神科医同士、本音で語り合ってみました。(「はじめに」より)

もくじ

はじめに

第1章 老いを受け入れるほど人は幸せになれる
Column 不老不死にまつわる故事

第2章 人間関係はどんどん手放していく

第3章 「これまで」や「これから」で頭を満たさない
Column 心と体を健やかに整えるための睡眠と食の基本
Column 自宅でできるマインドフルネス瞑想

第4章 「死」との向き合い方はちゃんとある
Column 恒子先生の健康の秘訣は「こだわらない」

第5章 終着駅に笑顔で降り立つために

おわりに©2021 Tsuneko Nakamura, Hiromi Okuda
個人的成功

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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穏やかな強い気持ちになれました

とても良かったです。ちょうど読むのに適した年齢だったのかもしれません。たくさんのヒントと、安心感をもらえました。

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とても聞きやすい声でした。

対談形式で、二人とも聞きやすくまた人物のイメージが受け取りやすく良かったです。最後の終末医療に関する件で、とても考えさせられました。

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グッと来る内容でした

気に入ったところを何度も何度も聞き返しています。私と恒子先生では人間の出来が違い過ぎて(笑)でも少しでも近づけれぱと思いました。

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貴重な話

ナレーションの語り口が実際に対談しているかのような雰囲気を出していて聞きやすかったです。内容もこれから訪れるであろう世界を悲観的ではなく、淡々と生きれば良いと思わせてくれる内容で後味の良い本でした。

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孤独でいい!

色々なことで悩んでいましたが、友達はいなくてもいい、人と比べない、ほどほどに人と付き合う、など、とても学びの多い本でした。

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良書です。

人生の後半に向た考え方が聞きやすいナレーションです。

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時代遅れかな

期待はずれでした。
先生のお歳が高齢過ぎて、現代に活かせることが少ない。共感できることが少なかった。

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ただの批判

老いることに不安を抱える人を批判しているだけでした。精神科医としての意見や具体的や解決策はまったくなかったです。

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潔い92歳

92歳のお話で、サザエさんの年齢構成が理解できるらしい点に驚いた。

54歳のお話はやや上から目線で辛い。

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