『仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50』のカバーアート

仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50

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仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50

著者: 川端 理香
ナレーター: 長塚コト
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

「集中力が持続しない」「疲れがなかなかとれない」「ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする」……。

このような問題は、仕事のパフォーマンスを劇的に低下させます。逆に、これらを解決し仕事のパフォーマンスを上げれば、時間をかけて仕事術を学ばなくても仕事の効率を劇的に上げることができるのです。

本書は、数々のトップアスリートをサポートしてきた栄養管理士が、こういった問題を日々の「食事」によって解決するためノウハウを解説するビジネス書です。

これまで、著者がサポートしてきた選手のなかには、オリンピック金メダリストや、Jリーガー、プロ野球選手、バレーボール選手、プロゴルファーなど、スポーツの世界で、第一線で活躍する人が数多くいます。このようなアスリートがつねにハイパフォーマンスを出すために継続している食事術を、ビジネスパーソン向けにカスタマイズして紹介します。

©Rika kawabata
マネジメント マネジメント・リーダーシップ
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便利な情報いっぱいの本。栄養についてまだ知らなかったことを細かく解説してくれた。

勉強になった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

わかりやすいですね
栄養学を学んでない人は一読してもよいかも

ただ
トランス脂肪酸を狂った脂とするのは
化学を嗜んだ身としては
語弊がありすぎるのではと思いました。
語源を考えても、ちょっと勘違いしやすいかな。身体に悪いのは同意ですが。

全体的にわかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

内容はとても勉強になり価値あるものでしたが、順接の「が」がとても多くて、次の文章を逆説と予想して違う結果になるということを繰り返して閉口しました。

順接の「が」が多い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

問題意識から、根拠と実例とを交えての解説がわかりやすかった。

トランス脂肪酸は狂った脂

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

章ごとにまとめが入るので、内容が整理されて聞きやすい。おおまかな栄養学をざっくり学べる。

わかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

反響得たいがためか大袈裟に言い過ぎ、、
食事で人生そんなに変わらない気がします😅

大袈裟

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。