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食べる筋トレ。
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あらすじ・解説
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食べてないのに太る? 食べないから痩せないんだ!
引き締まった体を目指すにしても、マッチョを目指すにしても、必要なのは筋肉をつけて代謝を上げること!
筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率のいい体づくりの方法とは?
複雑な栄養価の計算や細かい記録も必要なし! アスリートや芸能人、多くのトレーニーに絶大な人気を誇る「筋肉食堂」のマネージャーが教える、お腹いっぱい食べながら、理想の体を実現する食事術。
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2カ月で約35万円と高額な受講料や派手なテレビCMで注目される「ライザップ」。一部週刊誌では「ブラック企業」との批判も受けたが、真の姿はあまり知られていない。運営する健康コーポレーションは元々は美容・健康関連の通販会社だが、パーソナルトレーニングジムのライザップ事業を開始してから業績は右肩上がりだ。時代の寵児か、それともあだ花か。 『週刊東洋経済』2015年8月29日号収録の5ページ分をまとめたものです。
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問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- jm
- 2024/02/26
ハラ落ちしなかった
他の方も書いているが、主観のメッセージ多かった。
根拠の薄い主張が多かった。
根性論で科学的ではない気がした。
なので科学的ではなく根性で痩せたい、筋力をつけたいと思う人にはおすすめなのかもしれない。
自分には合わなかったです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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- 2024/07/25
脂質は?
脂質が良いと言ったり悪いと言ったり、ちょっと適当な感じがしました。“良質な”脂質なのかどうか、の違いでもなさそうでした。
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