やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ)
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やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ)
-
ナレーター：
-
大谷 幸司
このコンテンツについて
内容紹介
モチベーションと目標達成分野の第一人者で、 コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者が、 自分自身と他者のモチベーションを上げる方法を紹介する。
まず理解しなければいけないのは、万人に共通する、たったひとつの方法などはないということだ。
著者は下記の３つの軸をもとに人を８つのタイプに分け、それぞれに最適の方法を解説していく。
① マインドセットの軸＝「証明」を目指すか「成長」を目指すか
② フォーカスの軸＝得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか
③ 自信の軸＝自信が大きいか小さいか
８つのタイプは次の通りだ。
タイプ１ 中二病（Teenager）
タイプ２ うざいやつ（Showoff）
タイプ３ 臆病者（Neurotic）
タイプ４ 退屈な人（Stick in the mud）
タイプ５ やる気の空回り（Eager Beaver）
タイプ６ まじめな見習い（Alert Apprentice）
タイプ７ 新星（Star Who’s (almost)Born）
タイプ８ 熟練の匠（The Expert in the Making）
たとえば「タイプ１ 中二病」は自分が優秀な人間であることを「証明」したいと思い、
称賛や報酬など、得るものにフォーカスしている。 ところが実力はなく、したがって自信もない。
このタイプの人の場合、マインドセットを「成長」を目指すことに切り替え、
オンザジョブトレーニングで実力と自信を養い、
得るものにフォーカスしているという積極的・意欲的な部分を生かすようにしていくことでモチベーションを上げることができるのだ。
同様に各タイプがどのようにやる気を出し、それを持続させることができるのかを解説するとともに、
マインドセットの変え方や自信のつけ方、フォーカスの生かし方といった共通の処方箋を詳しく具体的に述べていく。
１時間で読めるコンパクトで平易な本だが、エビデンスのある科学的な方法には説得力があり、すぐに実践したくなる。
この本そのものが「やる気」のスイッチになっているのだ。
©2017 Heidi Grant Halvorson , Hirofumi “The Resilient" Hayashida (P)2020 Discover 21, Inc.
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5 out of 5 stars
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不安から覚悟へ
- 投稿者： John 日付： 2024/08/11
著者： 秋山 ジョー 賢司
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習慣の力〔新版〕
- 著者： チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子
- ナレーター： 長谷川 裕貴
- 再生時間： 13 時間 52 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 70
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ナレーション4.5 out of 5 stars 64
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ストーリー4.5 out of 5 stars 64
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。
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4 out of 5 stars
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大変役に立った
- 投稿者： kips 日付： 2023/12/29
著者： チャールズ デュヒッグ, 、その他
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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者： 鈴木 祐
- ナレーター： 吉野 貴大
- 再生時間： 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 223
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ナレーション4.5 out of 5 stars 194
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ストーリー4.5 out of 5 stars 191
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
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5 out of 5 stars
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自己肯定感に繋がる
- 投稿者： ふたまま 日付： 2022/12/31
著者： 鈴木 祐
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やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ
- 著者： 尾石 晴
- ナレーター： 北方 李奈
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 246
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ナレーション4.5 out of 5 stars 205
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ストーリー4.5 out of 5 stars 204
24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに！
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5 out of 5 stars
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ナレーターが
- 投稿者： はなまる 日付： 2021/05/22
著者： 尾石 晴
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1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣
- 著者： ケビン・クルーズ, 木村 千里
- ナレーター： 西村 健志
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 132
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ナレーション4.5 out of 5 stars 117
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ストーリー4.5 out of 5 stars 114
7人の億万長者、239人の起業家、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生に学ぶ生産性向上の日常習慣 （独自の取材と研究が明らかにした、）成功者共通の「生産性向上の習慣」を公開！
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4 out of 5 stars
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適用できる箇所多数あり
- 投稿者： リチャード 日付： 2023/09/16
著者： ケビン・クルーズ, 、その他
やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ)に寄せられたリスナーの声
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- 田邊輝真
- 2022/09/01
素晴らしい分類📖
マインド（証明か成長か）×自信（有無）×正確（獲得か回避）=８通り
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総合評価4 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー3 out of 5 stars
- むっちゃん
- 2022/08/21
わかりやすい
こういったタイプの本ではどこでも言われていることかと思いますが、個人個人のタイプ分けでやる気を継続させる方法の前段階『タイプ診断」が良かったです。自信がある・なし、や、攻撃が守りか、などその組み合わせでも対処法が異なるという部分で、家族や職場の同僚（もちろん自分も）の特性がわかってスッキリしました。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- さゆと
- 2022/08/25
困難と克服が成功のカギ
相手の特徴をよく観察し、それぞれのタイプにあった適切な励ましをいくつも紹介してもらい、有意義な内容でした。
心に響いたのは、成功を想像するだけで成功をつかむことができると証明した研究はひとつもない、という部分。
スピリチュアルな人たちを論破してもらえました。
困難なネガティブなことをしっかり考えて、克服していくことが成功する確率を高めてくれること、心に留めていきます。
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総合評価4 out of 5 stars
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ナレーション4 out of 5 stars
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ストーリー4 out of 5 stars
- ちー
- 2022/08/24
あまり頭に入らなかった
歩きながらなどに聞き流していたのだが、なぜかあまり私にはピンとくる点の少ない内容で、心にはあまり残らなかった。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション4 out of 5 stars
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ストーリー4 out of 5 stars
- kero269
- 2023/01/21
改めてそうだなと
同著者の別著作2冊既読。忘れていたことも多いが、実践していることもいくつかある。本書、簡潔にまとまっている良い内容だと思う。だが、その分深掘りはないため、他の2冊を併せて読んだほうが染み入る。という理由で、本書単体では星一つ減らした。
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総合評価1 out of 5 stars
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ナレーション1 out of 5 stars
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ストーリー1 out of 5 stars
- テルテル
- 2020/05/20
わかりづらい
内容がわかりづらい上にあまり内容がないし、興味があまり湧かないよー内容であり、題名負けしてる。
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ナレーション3 out of 5 stars
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ストーリー1 out of 5 stars
- manu
- 2023/05/13
うーん、、
"やる気を出す方法はひとつではない"というオープニングに「確かにその通り」と思い聞き始めたが、その後のふたつのマインドセットがどちらも当てはまる部分もあれば当てはまらない部分もあり、自分はどちらにも分類されないのでは？と思ってしまった。
その後ひたすらつらつらとタイプのカテゴライズの話が続くが、冒頭から自分に当てはめてみてカテゴライズ方法に疑問を感じてしまい聴く気力が保てなかった。
加えて、翻訳のせいだろうが"中二病タイプ"や"うざいやつタイプ"といったネーミングセンスにぞわぞわしてしまった。
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