食習慣・健康的な料理

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  • 『医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式 長生き食事術』のカバーアート

    • 医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式 長生き食事術

    • 著者： 鎌田 實
    • ナレーター： 小柴 大始
    • 再生時間： 3 時間 27 分
    • 配信日： 2024/10/19
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 16件のカスタマーレビュー
    • 「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）

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  • 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』のカバーアート

    • 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

    • 著者： 津川 友介
    • ナレーター： 額田 康裕
    • 再生時間： 3 時間 43 分
    • 配信日： 2020/04/17
    • 言語： 日本語
    • 4 out of 5 stars 132件のカスタマーレビュー
    • ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール

      健康になるための「体に良い食品」はこれだけ！
      あらゆる食品をエビデンスベースで５グループに分類

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  • 『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』のカバーアート

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  • 『運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術』のカバーアート

    • 運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術

    • 著者： 森 拓郎
    • ナレーター： 井上 智博
    • 再生時間： 4 時間 18 分
    • 配信日： 2018/07/27
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 111件のカスタマーレビュー

    • 本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。

      PDF提供元：ワニブックス

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      10万部を突破した『ダイエットは運動１割、食事９割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。

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  • 『「空腹」こそ最強のクスリ』のカバーアート

    • 「空腹」こそ最強のクスリ

    • 著者： 青木 厚
    • ナレーター： 日暮 哲也
    • 再生時間： 2 時間 53 分
    • 配信日： 2022/11/04
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 249件のカスタマーレビュー
    • 【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】

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  • 『コレステロールは下げるな』のカバーアート

    • コレステロールは下げるな

    • 著者： 和田 秀樹
    • ナレーター： 風間 勇刀
    • 再生時間： 3 時間 56 分
    • 配信日： 2024/10/04
    • 言語： 日本語
    • 5 out of 5 stars 10件のカスタマーレビュー
    • 「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか?

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  • 『断糖のすすめ －高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 －』のカバーアート

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  • 『イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ たんぱく質のしくみ』のカバーアート

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  • 『体が生まれ変わる「ケトン体」食事法』のカバーアート

    • 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

    • 著者： 白澤 卓二
    • ナレーター： 片山 公輔
    • 再生時間： 3 時間 43 分
    • 配信日： 2017/04/19
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 136件のカスタマーレビュー
    • 本タイトルには付属資料が用意されています。
      お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。
      PDF提供元：三笠書房
      ※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。

      ★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?

      「

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  • 『「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる』のカバーアート

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  • 『パーフェクト・ビューティ』のカバーアート

    • パーフェクト・ビューティ

    • 著者： 金原 杏奈
    • ナレーター： 広瀬 有香
    • 再生時間： 2 時間 59 分
    • 配信日： 2024/11/08
    • 言語： 日本語
    • 5 out of 5 stars 1件のカスタマーレビュー
    • 世界の美しい人も夢中！　今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす！インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。

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  • 『禁煙セラピー』のカバーアート

    • 禁煙セラピー

    • 著者： アレン・カー
    • ナレーター： Masashi Fujimoto
    • 再生時間： 4 時間 49 分
    • 配信日： 2017/06/21
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 73件のカスタマーレビュー
    • この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。

      禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
      アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙で

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  • 『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』のカバーアート

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  • 『ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！』のカバーアート

    • ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！

    • 著者： 吉野 敏明
    • ナレーター： サイクロプス
    • 再生時間： 3 時間 55 分
    • 配信日： 2023/12/22
    • 言語： 日本語
    • 3.5 out of 5 stars 27件のカスタマーレビュー
    • 国民よ目を覚ませ！医療問題アナリストにして総合クリニックの院長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ！

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  • 『この習慣で美人になれる』のカバーアート

    • この習慣で美人になれる

    • 著者： 仁香
    • ナレーター： 毬谷 しお
    • 再生時間： 2 時間 23 分
    • 配信日： 2016/03/11
    • 言語： 日本語
    • 4 out of 5 stars 32件のカスタマーレビュー

    •  ■がんばらないほど、キレイになれる秘密 

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  • 『40歳からは食べ方を変えなさい！』のカバーアート

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  • 『小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣』のカバーアート

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  • 『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』のカバーアート

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  • 『一生、医者いらずの食べ方』のカバーアート

    • 一生、医者いらずの食べ方

    • 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
    • 著者： 済陽 高穂
    • ナレーター： 遠藤 純平
    • 再生時間： 4 時間 11 分
    • 配信日： 2018/08/26
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 31件のカスタマーレビュー

    • 体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。 元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。

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  • 『50歳からの病気にならない生き方革命』のカバーアート

    • 50歳からの病気にならない生き方革命

    • 著者： 安保 徹
    • ナレーター： 西村 不二人
    • 再生時間： 5 時間 20 分
    • 配信日： 2015/06/12
    • 言語： 日本語
    • 4.5 out of 5 stars 88件のカスタマーレビュー
    • いつまでも健康であるために、自己管理能力をあげて、免疫をつけましょう!自己治癒力、抵抗力をつけ、年を重ねても健康な身体で過ごすための知識が満載です。


      あなたは、年を取れば誰もが病気になると思い込んでいませんか?

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      者・安保徹氏による、
      薬いらずで一生を過

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